Roethlisberger

Please assign a menu to the primary menu location under menu

Hälsa & Fitness

mobil

Annons
Annons
mobilVardagsuppdatering

Soliga vintermorgnar och future fitness

Likt så många andra helger, var denna helg alldeles för kort och gick alldeles för fort. Förut var alla dagar lite same same för mig, vardag som helg — dagarna såg liksom ungefär likadana ut oavsett veckodag. En fin (och nyttig!) sak nu när vi är två, är att jag automatiskt gör lite mer skillnad på just vardag och helg.

På helgmorgnar ringer ingen klocka och vi drar kvar i sängen betydligt längre än vardagsmorgnar, då vi kliver upp 05.30. Jag vaknar alltid först och går upp och förbereder kaffe och frukost med någon trevlig podd som sällskap. När Nala vaknat till liv och fått i sig frukost hon också tar jag med henne och åker iväg några timmar för hund-lekdejt. Den här helgen har bjudit på helt ok väder och jag tror nog at jag uppskattar dessa promenader minst lika mycket som Nala.

I fredags gjorde vi ett snabbt besök på fitnessfestivalen också. Jag blir så ofantligt trött av sådana tillställningar, och är extra känslig perioder jag har lite för mycket “i livet”. Även om fredagen nog var betydligt lugnare än lördag-söndag så räckte det gott och väl för mig, jag var helt utmattad när vi kom hem och spenderade resten av kvällen i soffan med en skål glass framför idol. Men — det var kul! Det var alldeles för länge sedan jag träffade vänner och bekanta i branschen så att få kramas och snicksnacka lite med dem gjorde hela utflykten väl värd den trötthet som kom efteråt.

Ja, och så bjussade ju Add Ice Cream på glass i stora lass! Bara en sån sak gör det ju värt att ta sig till Stockholm och trängas bland brunbrända muskelmänniskor. Äntligen fick jag smaka deras julsmak för i år — polkaglass. Den var inte helt otippat jättegod och jag tänkte köpa hem några byttor nu i veckan för att se vad jag kan hitta på för skoj med den…

Vi avslutade rundan på mässan med att testa diverse “future fitness”-grejer. Det var olika, tja vad ska jag kalla det… som de där wii-spelen där en utövar någon slags sport, ni vet? Fast väldigt mycket mer avancerat och riktigt häftigt faktiskt!

Kommande vecka kommer jag förutom fler smarrig julrecept även börja posta tips på julklappar. Håll utkik!

3 december, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
mobilVardagsuppdatering

Fina höstgrejer

Ja, det är trist att det är nattsvart ute redan vid halv fem på eftermiddagen. Och ja, nu är vi inne i den där mittemellan-årstiden då en får välja om en vill frysa när en går ut pga lite för lite kläder eller efter en kvarts promenad istället svettas under tusen lager kläder. Det finns en hel del saker som kommer med hösten som kan kännas rätt deppiga, och personligen ser jag november månad mest som en enda lång väntan på att få börja julmysa på riktigt. 

Just den november är extra trist för mig då min sambo är iväg i nästan fyra veckor — vilket känns som en mindre evighet efter att spenderat nästintill varje dag ihop sedan vi träffades första gången. För att inte deppa ihop totalt försöker jag sysselsätta- och distrahera mig så gott det går med diverse olika vardagsprojekt. Och så försöker jag hitta fina saker att uppskatta med hösten, för de finns ju såklart också. Här kommer några av mina höstfavoriter:

Kvällspromenader. Det finns gott om fint belysta promenadvägar och stigar här i Uppsala nu, och de senaste dagarna har vi gått över till stadsparken för att gå vår kvällsrunda. Det är faktiskt himla mysigt!

Lässtunder. November började så himla fint när jag hittade den här boken, Kalla mig galen av Christian Dahlström (som driver Sinnessjukt, en av mina absoluta favoritpoddar), i brevlådan. Under november vill jag hinna läsa både den och ett par andra böcker jag nyligen köpt men aldrig tagit mig tiden att börja läsa. Det ser jag verkligen fram emot!

Äta goda grejer. Det är förstås något jag tycker en bör göra året runt, med eller utan sällskap. Även om jag ska erkänna att jag saknar att ha middagssällskap. Så nu när jag inte har det tänker jag banne mig äta extra gott! Annars blir det ju så fruktansvärt tråkigt, allting.
Tid att leka i köket + ta tag i sådant en skjutit åt sidan en längre tid. Kakan ni ser till vänster här gjorde jag i helgen (det är en Toffifee-tårta, dvs DÖGOD) och receptet kommer upp här i bloggen i dagarna. Sedan har jag även äntligen tagit mig samman och gjort en liten förändring med det där håret jag inte rört på många många år. Tanken var visserligen en annan, nämligen en ombre med körsbärsröda toppar, men det ville tydligen inte mitt hår så istället blev det bara ett färgskifte till mörkbrunt med ytterst milda nyanser av rött/lila. Nåja, jag är rätt nöjd med resultatet ändå!
Har ni någon höstfavorit? Något knep på hur en inte blir tokdeppig såhär års? Dela gärna med er i kommentarsfältet!

6 november, 2017 | 3 KOMMENTARER!
Annons
Annons
mobilVardagsuppdatering

Halloweenkalas

Igår inledde Nala och jag helgen med att ta en morgontur i duggregn, och när hon sedan tog en liten powernap över lunch smet jag och Jocke iväg till gymmet en snabbis. Därefter hoppade vi in i bilen allihop för att köra mot Stockholm och min mosters fantastiska lägenhet på söder.

Vi hämtade sushi och åt en trevlig middag med min moster, sedan fick Nala mysa kvar hos henne medan jag och Jocke rörde oss några kvarter bort för att gå på halloweenfest. Jag tror inte jag varit på en regelrätt halloweenfest sedan mellanstadiet, så det var riktigt roligt att kliva in hos vår vän Pauline, som verkligen gått all in för att fixa en kuslig stämning.


Dagen idag har varit lugn och i skrivande stund ligger vi i soffan, Jocke med pizza och jag med glass, med Nala snarkandes vid våra fötter. Bästa möjliga sätt att avsluta en helg på, tycker jag. Om ni får möjlighet att spöka ut er och gå på halloweenkalas, gör det! Det är ju så härligt att få klä ut sig och kliva in i en läskig låtsasvärld för en kväll.

29 oktober, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
mobilVardagsuppdatering

För en kan inte tröttna på glass. Faktiskt.

Eftersom jag älskar glass cirka hur mycket som helst, och vill kunna äta det dagligen, har jag genom åren testat att göra glass på det mesta — allt från gröna ärtor till blomkål till olika baljväxter (exempelvis chokladglass gjord på kikärtor och kaffeglass med bönbas). Vill jag ha glass NU genast gör jag “snabbglass” genom att mixa ihop frysta bär/frukt med kvarg/yoghurt/pudding och eventuellt någon smaksättning, så som proteinpulver. 

Och du vet väl att du inte behöver glassmaskin för att få riktigt krämig och god glass? Här skrev jag om hur du gör!

Sedan vi flyttade har jag faktiskt bara gjort egen glass någon enstaka gång, det har bara blivit så. Men jag har såklart ätit glass! Dagligen. För tja, glass är ju livet osv. Den senaste månaden har mina glasskålar sett ut såhär;Det vill säga i botten har jag några skopor Add Ice Cream, på det några skedar hasselnötskräm, och slutligen “något att tugga på”, exempelvis en uppskuren proteinbar. På bilden ovan ser ni dagens glasskål, som jag toppade med Barebells senaste bar Salty Peanut. Behöver jag säga att den är GALET god…? Utan tvekan min favorit av alla Barebells-bars!

För en KAN väl inte tröttna på glass? Nej. Det kan en faktiskt inte.

7 oktober, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
lifestoriesmobilOkategorieratVardagsuppdatering

Tre appar jag använder för video- och fotoredigering i mobilen

I min telefon har jag tre appar för foto- och videoredigering jag använder nästan dagligen. De är alla gratis och väldigt lättanvända – för det är ju lite utav poängen, eller hur? Att med några snabba klick kunna fixa till sina bilder och videos för att ladda upp när man är ute på vift och inte kan sätta sig vid datorn för att pilla med bilder. De här apparna är allt jag behöver när bilder och videos ska finjusteras innan uppladdning!


vsco940
visavsco
I VSCO finns många fina filter lätta att applicera och även tona hur starkt/vagt en önskar. Sedan kan en leka med temperatur, skärpa, “kornighet”, skuggor, ljus osv osv i ungefär all oändlighet…. väldigt lätt att fastna!

Pris: Gratis
Finns för: Iphone || Android


fm940
visaframemagic
När jag inte kan bestämma mig för vilken bild jag ska använda gör jag ett collage, och då använder jag FrameMagic. Det finns maaaassa olika varianter av collage att välja bland, det går att ändra både hela collagets storlek/höjd/bredd och proportionerna mellan de bilder man valt att ha i det. Det är också i denna app jag lägger på text om jag vill ha det; stort urval av typsnitt, många olika “effekter” (så som skuggor, bakgrund, linjer) och det går att vrida och vända och snurra texten hur en vill.

Pris: Gratis
Finns för: Iphone


splice940
visasplice
Jag har i ärlighetens namn inte testat så många appar för just videoredigering, och sedan jag hittade Splice har jag inte letat efter någon annan app. Den funkar kanon för det jag vill kunna göra med mina videos; klippa bort onödiga delar ur en video, sätta ihop flera olika filmer, eventuellt ta bort ljud för att lägga på musik, kanske snabbspola om jag vill få in lite fler filmer utan att få en evighetslång video… Skönt också att slippa fula stämplar eller loggor på videon när den sparas i telefon.

Pris: Gratis
Finns för Iphone || när jag letade efter en motsvarighet till Splice för Android hittade jag den här listan med topp 10 videoredigerings-appar för Android


Så, det var mina tre favoritappar för foto- och videoredigering det! Har du något tips på skoj app jag borde kolla upp? Tipsa gärna!

 

Annons
Annons
1 2 31