Innan flytten hade jag två träningsfria månader, främst på grund av det jag skrev om här. När vi väl flyttat
En övning jag verkligen gillar är hip thrusters. Både med och utan vikt, jag ser det nästan som två "olika" övningar.
Jag är förmodligen inte den enda som känner lite att rörlighetsträning är minst lika mycket träning av tålamod som av
Vi tog en liten weekend i stan, jag och Nala. Min moster och kusin bor på söder och eftersom jag
Jag vet, för bara drygt en vecka sedan skrev jag om hur jag försöker hålla mig ifrån marklyft och istället fokusera