Roethlisberger

Please assign a menu to the primary menu location under menu

Hälsa & Fitness

inspirationstories

Annons
Annons
DIY-pysselInspiration och peppinspirationstorieslifestoriesOkategorieratVardagsuppdatering

Söndag, pysseltips och mini-roadtrip

Pyssel har blivit mitt to-go-to för att varva ner lite. Nog för att jag gillar att vara kreativ i köket, och det är absolut mindfulness för mig, men det finns en gräns för hur mycket gottis och kakor och bakverk som får plats i min kyl. Så jag har försökt hitta pyssel att ägna mig åt utanför köket också, för några veckor sedan visade jag er till exempel hur jag piffat till matavfallspåsar, och tidigare har jag gjort små tavlor med “ramar” av sugrör.

Idag tänkte jag visa er ett till superenkelt litet pyssel; hur en gör en nyckeltavla:

nycklar1

Väldigt enkelt som sagt, en behöver följande:

  • en fin ram – jag tog bara ur glaset ur en vanlig liten fotoram
  • någon typ av papper – jag använde faktiskt en mönstrad tejp, som jag köpt på panduro
  • krokar – eller egentligen vad som helst en kan hänga saker på

…och sen är det inte svårare än att:

  1. ta ur eventuell glasskiva ur ramen
  2. limma/tejpa fast pappret på kartongskivan som fanns i ramen
  3. fästa krokarna

Klart! Nu ska jag ta nyckeln ni ser till vänster här, för att köra tur och retur Skåne över dagen. Hua vad trist med en heldag i bil… men det är för en himla fin sak, som jag förhoppningsvis kan berätta mer om för er snart. Ha en fin söndag kompisar!

nycklar2

2 oktober, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
inspirationstoriesOkategorieratStil och modeTräningVardagsuppdatering

WYTE SPORTSWEAR AW16

Har ni sett att Sportamore har stor höstrea? I fredags gick jag in på hemsidan för att beställa hem en så kallad “Gymboll” (då jag under mitt naprapatbesök hos Jonas samma morgon ordinerats ett par övningar att utföra på just boll) och som så många gånger förr, satt jag sedan i timmar och surfade runt bland träningstights och hoodies och kängor och… ja ni vet – det mesta finns ju på Sportamore.

adidasjackacasall

Förutom nämnda Gymboll (valet föll på den här från Casall) så kände jag tydligen för att ge mig själv en liten present, och klickade även hem en grön bomber-jacka från Adidas som jag kikat på i flera veckor nu. Både bollen och jackan (som heter Adidas Moonwash Bombervar på rea, så jag antar att jag indirekt tjänade pengar på att köpa jackan också, eftersom rabatten då blev större… Typ..

adidasjacka

När jag igår fick två smsavier för paket från Sportamore att hämta ut blev jag lite fundersam, och tänkte att det var märkligt att de skickat bollen och jackan i två separata sändningar.. Men när jag kom hem och packade upp visade det sig att det ena paketet innehöll plagg ur den nya sportswear-kollektionen från Wyte. Först av allt såg jag den mörkblå, lättfodrade bomberjackan Davida, som jag spanade in direkt när kollektionen släpptes nu inför hösten, och alltså varit sugen på ett bra tag redan.

Jag må ha blivit lite modigare när det kommer till träningskläder och att bära färg i gymmet, men när det kommer till vardagskläder och sportswear så är jag fortfarande väldigt “basic”. Svart, vitt och grått är stående favoriter. Enkla, välsittande och sköna plagg är min melodi. Precis som de plagg jag i våras fick hem ur Wyte’s vårkollektion föll mig i smaken, föll även höstens kollektion mig väldigt väl i smaken. Gosigt, mjukt och skönt i svartvita toner.

wyteaw16

Mjukisbyxor kan en inte ha för många, det är vi väl överens om va? Jag föredrar breda muddar både upptill och nedtill, så när jag väl dragit på mig de grå sweatpantsen “Emmelie” tog jag inte av dem utan de satt kvar hela dagen igår. Supersköna! Om sommaren gör comeback och vi får någon lite varmare septemberkväll kommer jag dra på mig byxan “Therese” istället, som är en haremsmodell i tunnare material. Även om jag nog aldrig kommer tycka att haremsbyxor är värst snyggt, så är jag den första att medge att det är bland det skönaste plagg en kan bära.

När jag såg underkläderna Jane (topp och trosor) skrattade jag först till och tänkte att det måste blivit lite fel med storleken, de såg yttepyttesmå ut!? Men det var samma storlek som resten av kläderna, och jag var inställd på att de skulle vara på tok för små när jag provade dem. Överraskande nog satt de perfekt, utan sömmar som satt oskönt eller skar in. Både topp och trosor i bomullsmix är väldigt mjuka och sköna, men det är ett rätt tunt tyg och det är inte helt “täckande”. Kanske är det en fråga om färg och storlek, även om jag alltså upplevde att storleken var lagom trots allt. Ärligt talat bryr jag mig inte nämnvärt om just denna detalj, utan jag är redan väldigt förtjust i de här underkläderna och eftersom det också här är rea (3 för 2) tänkte jag klicka hem fler redan idag!

wyteaw16-2

Sist men inte minst – på sportamores höstrea hittar ni även flera av mina favoriter ur den BLACC-kollektion vi fotade i somras. Reans alla BLACC-kläder kan ni se här, och 3 tips från mig är dessa plagg:

sportamorevolttulipFotograf: Pavel Maira // pavelmaira.se // Steaksandwich.se

27 september, 2016 | 1 KOMMENTAR.
Annons
Annons
Inspiration och peppinspirationstoriesOkategorieratTankar om tingVad vi borde prata omVardagsuppdatering

Lästips inför helgen: Lorena Gustavsson’s krönikor på Tyngre.se

Ett av de nyaste tillskotten hos Tyngre är skribenten Lorena Gustavsson. Hennes krönikor är viktiga, och jag tycker det är så himla himla fint och bra att hon fått utrymme att skriva just hos Tyngre. Självklart skriver Lorena väldigt bra, men det är något mer, något jag gång på gång slås av när jag läser hennes texter men ändå har svårt att sätta fingret på vad exakt det är.. Jag tror det är hennes sätt att ta upp och vidröra ämnen som dels är svåra att skriva om alls, men framför allt läskiga att skriva om, då budskapet så lätt landar galet hos läsaren.

Mina personliga favoriter från Lorena är “Våga äta!” och “The Devil is in the details“, men du hittar alla hennes krönikor skrivna för Tyngre HÄR.

tyngrelorena

Följ Lorena instagram på: typisktlorena

2 september, 2016 | 2 KOMMENTARER!
Annons
Annons
DIY-pysselinspirationstoriesOkategorieratVardagsuppdatering

Pysseltimme: enkla & fina förvaringspåsar

I måndags hade jag pysseltimme! Eller ja, det blev ju flera pysseltimmar, jag fastnar lätt i pyssel… Plötsligt hade halva dagen gått men det var det värt. Pyssel är mysigt och ibland behöver jag små “breaks” i vardagen och alla måsten som kommer med den, tid för mig att vara lite kreativ på något sätt. Själva “slutprodukten” och dess eventuella användningsområden mindre viktig för mig, det är mer pysslandet i sig som jag gillar och mår bra av.

En av sakerna jag gjorde under denna måndagsförmiddag var att pyssla ihop förvaringspåsar. Eller ja, jag har väl inte bestämt exakt vad jag ska ha dem till riktigt, men jag tror det blir förvaring av något slag. Superenkelt är det, och ett riktigt billigt DIY-projekt.

maladepasar

En behöver följande: matavfallspåsar (jo, de där bruna fula påsarna ja) och färg. Om en vill vara lite extra piffig och pysslig, kan en klä insidan med decoupagepapper i något fint mönster också. När jag råkade halka in på Panduro’s rea tidigare i sommar hittade jag lite olika decoupagepapper som jag nu äntligen fick användning för.

Sen är det enkelt som sagt:

  1. Först målade jag påsen med vit, matt akrylfärg (eftersom jag skulle klä insidan med decoupagepapper och vika ner kanterna brydde jag mig inte om att måla hela vägen)
  2. När färgen torkat strök jag ett lager decoupagelack på ett mönstrat decoupagepapper, som jag fäste på insidan av påsen. Efter ungefär 2 timmar strök jag ett till lager lack över pappret, och lät det sedan torka helt.
  3. Slutligen vek jag ner kanten (2 gånger) och tada, klart!

malapasar

De här sakerna använde jag:

  • Vit, matt akrylfärg för inomhusbruk som jag köpte på Panduro. Den täcker bra, fäster på det mesta och torkar snabbt.
  • Ett så kallat “rollerset” från Clas Ohlson (jag tror det är till för att måla småsaker som typ dörr-och fönsterkarmar?). Det funkar såklart att måla med pensel också, men jag råkade springa på den här rollern för 39,90:- och tänkte att… den kunde vara “bra att ha”. Eller nåt. Den var smidigt att använda här i alla fall!
  • Decoupagepapper + matt decoupagelack, också från Panduro.

…och när jag ändå var igång med färg och roller passade jag på att måla en gammal bordsskiva jag haft stående i förrådet med tankar om “tillpiffning”. Det projektet är inte riktigt klart ännu, men jag visar er när det är färdigt!

malabord

Det finns många sätt att pyssla för att varva ner lite, och det måste inte vara avancerat. Till exempel, har en så enkel sak som att måla naglarna blivit en mysig grej jag gärna gör för att varv ner. Andra saker jag gärna pysslar med är att skapa ordning och reda i skafferiet, som när jag lessnade på att ha tusen påsar med proteinpulver inknökat i köksskåpet, och istället hällde över deras innehåll i fina, stora karamellburkar och satte griffeletiketter på.

…eller när jag rotade fram alla de glasflaskor och burkar jag sparat, för att fylla dem med färgglada bär, nötter och frön.

Ja och så något jag skrivit om många gånger förr men som fortfarande är så nära mindfulness-träning jag kommer; att färglägga i målarböcker. Ibland bara för färgläggandes skull – andra gånger gör jag något med den färdiga bilden, som när jag gjorde små tavlor med “ramar” av sugrör.

divpyssel

Hur varvar du ner? Pysslar du också, och isåfall – har du något roligt pysseltips? 

25 augusti, 2016 | 1 KOMMENTAR.
Annons
Annons
inspirationstoriesOkategorieratStil och modeTräningVardagsuppdatering

SOC W Webb back top

Tusen tack till er som kommenterat inlägget jag postade i tisdags med frågan om vad ni vill se mer av här i bloggen i höst, jag uppskattar det verkligen! Mer träning är det många som har önskat – så mer träning kommer det bli!

Inom det ämnet (och inom ett annat önskat ämne: klädtips) tänkte jag idag tipsa om mitt senaste fynd till träningsklädsgarderoben. Igår hade jag cirka nio minuter att fördriva på stan innan en läkartid, så jag passade på att springa in om Stadium. Jag har sedan tidigare flera sportbhar från Stadiums egna märke SOC (eller rättare sagt har jag flera färger av en och samma modell, den härsom jag verkligen gillar, superskön! Just sportbhar är trixigt för mig, så när jag väl hittar en modell som funkar köper jag gärna flera stycken.

Vilket var precis vad jag gjorde igår, då jag hittade en ny modell från SOC som satt lika himla jätteskönt som min tidigare favorit. Den heter W Webb back top, finns i tre olika färger/mönster och kostar 199:-/styck. Som ni kan se på bilderna nedan köpte jag alla tre – en får ju passa på när en äntligen hittar en modell som både sitter bra och är snygg (ryggen!)

socsporttop

Fortsätt gärna kommentera inlägget (HÄR) med önskemål och idéer om vad du vill se mer av här i bloggen!

18 augusti, 2016 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
1 2 3 12