Som de flesta av er vet sedan tidigare, så tycker jag att det är väldigt viktigt att prata om psykisk ohälsa och
När jag var ute och tränade på Wenngarn tidigare i veckan hade jag med mig två sorters kakor, en låda till
Igår postade jag en liten påminnelse på min instagram som löd såhär; Don't wait until you've reached your goal to be
För några veckor sedan skrev jag om hälsosamma copycats och efterfrågade önskemål på klassiker ni gärna skulle se mig göra "healthy
Idag tänkte jag skriva lite om träningsupplägg för styrketräning och vill inleda det hela med att citera Daniel Richter, aka